ART terre asbl

Basée sur les travaux de J.H. Pilates (1880-1967), l’objectif de cette méthode est de développer harmonieusement les muscles afin de minimiser la pression sur les articulations. En étant plus stables, celles-ci seront moins susceptibles d’être endommagées. Cette méthode ne nécessite aucune aptitude préalable; et c’est une aide efficace pour tous les mouvements de la vie quotidienne, du sport ou de toute autre activité physique.